【これができれば1週間で5キロアップ？ フォームで1番大事な事！】

こんにちは

そーたです！

「1週間で5キロアップしたら苦労しない」

「そんな甘くない」

それは自分も思っていました。

そんな簡単じゃねーよ

ですが指導者に言われた事をきっかけに

簡単に球速が上がりしました！

これを試さないあなたは

簡単に球速を上げるきっかけを失います

またこれは野球において

基本的な動きになります。

これを理解できなければ

バッティングもピッチングもうまくいきません

しっかりと理解して

球速アップにつなげていきましょう！

ピッチングでこれができていない人が

できるようになると

球速が劇的に変わります

それは割れです

もっと簡単に言うと

上半身と下半身の動きが

別の動きをします！

割れがができていると

　　　↓

 

 このように上半身と下半身が逆の動きをしています

この動きができると

体の開きが抑えることができます！

この動きはバッティングにも共通します

　　　↓

この体の捻れが

パワーを生んでいます！

ピッチングにおいて

それができるようになると

球速が劇的に変わります！

しっかりとこれができているか

チェックして

球速アップしていきましょう！

最後までご覧いただきありがとうございました！

今後も球速アップに関する事を書いていきます

一緒に頑張っていきましょう！