【炭酸を飲むな？ そんな常識はもう古い】

こんにちは

そーたです！

「炭酸禁止」

「炭酸を飲むと腹が膨れる」

そう言われて禁止の所が多いと思います

自分の高校も禁止と言われてきました。

しかしそんな炭酸も

食事に良い影響を与えると言う事を

知ってますか？

今回は炭酸を飲むことのメリット

について書いていきます。

これを知らないと

夏場などで一気に体重が落ち

パフォーマンスを落とす可能性があります。

そうなると活躍の場を失います。

この記事を読んで

ぜひ参考にしてください！

炭酸を飲むことによって

得られることは

胃を刺激して

食欲を上げる事ができます！

夏場は食事が大事です。

夏バテはパフォーマンスを落とす要因となります。

食事がなかなか進まない時

食前に胃を炭酸水で刺激しましょう

しかし飲み過ぎも禁物です

理由はお腹が膨れてしまい

逆に食べ物が入らないからです。

少し飲むなら問題ありません。

この先暑くなってきて

食欲が落ちます。

この記事を参考にして

体づくりに励んでください！

最後までご覧いただきありがとうございました！

今後も球速アップについて書いていきます！

一緒に頑張りましょう！