【クイックでの球速アップ クイックでも打者を抑える】

こんにちは

そーたです！

「クイックになると球速が落ちる」

「球速を意識するとフォームが大きくなる」

「クイックだと安定しない」

こんな悩みは少なくありません。

ですが自分はとある一つのきっかけで

クイックでの球速が安定し

普通に投げるような球を

投げれるようになりました！

このきっかけを知らないと

成長せず、現状のまま

セットやクイックでの球速は変わりません。

そうなるとチームメイトの信頼や

監督やコーチの信頼を得られません。

そんな未来を回避していきましょう！

自分が掴んだ１つのきっかけとは

あらかじめ内転筋を締めて

大腿骨に骨盤をかませる

イメージを持つ事です

言葉で表すと難しいですが・・・

写真で表すなら

こういうような状態を作っておきます。

この状態を作る事で

球速を安定させて投げる事ができます。

内転筋を絞めることで

前に行く力を溜める事ができます！

軸足に力を溜めておく事で

しっかりと下半身を使って投げる事ができます！

どうでしょう

これは簡単に試す事ができると思います。

ピッチングやキャッチボールでも

試す事ができます！

明日から試してみましょう！

最後までご覧いただきありがとうございます！

今後も球速アップについて書いていきます！

一緒に頑張っていきましょう！